Die 8 besten Trainingsspiegel für ein Heim-Fitnessstudio, getestet von Experten und Redakteuren

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Bereiten Sie sich darauf vor, alle Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass Spiegel schon seit langem Teil des Trainings überall auf der Welt sind. Erst seit kurzem sind die reflektierenden Oberflächen auch mit den tatsächlichen Routinen beladen. Nachdem The Mirror diese platzsparende Schweißtechnologie entwickelt und zu Ihnen nach Hause geliefert hatte, folgten viele weitere.

Da es nun mehrere Unternehmen in der Kategorie Trainingsspiegel und eine noch größere Auswahl an Kursen gibt, fragen Sie sich wahrscheinlich, ob Ihr Wohnzimmer (oder Schlafzimmer oder Flur) einen braucht. (Psst: Das ist ein klares Ja.)

„Einer der größten Vorteile dieser intelligenten Geräte in Ihrem Zuhause besteht darin, dass sie körperliche Aktivität leichter zugänglich machen, indem viele der Barrieren beseitigt werden, auf die Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, verweisen“, sagt Rachelle Reed, PhD, Kinesiologin und ACSM zertifizierter Sportphysiologe. „Wenn Sie diese Geräte zu Hause haben, reduzieren Sie die Zeit, die Sie für den Weg zum Fitnessstudio mit dem Auto oder zu Fuß benötigen, die Zeit in der Umkleidekabine und das Warten auf Geräte.“

Treffen Sie den Experten:Rachelle Reed, PhD, ist Kinesiologin, ACSM-zertifizierte Trainingsphysiologin und Chief Science Officer bei Sweat Houzz, einem auf Erholung ausgerichteten Wellness-Franchise in Atlanta.

Ein weiterer großer Vorteil ist ein wissenschaftlich fundiertes Heimschweißtraining. „Die Technologie ist in der Lage, ein Training zu ermöglichen, das von Experten mit Kenntnissen in der Sportwissenschaft entwickelt wurde“, sagt Reed. „Es wird Ihnen bequem von zu Hause aus geliefert. Außerdem erhalten Sie mit dem Spiegel das visuelle Feedback, wie sich Ihr Körper im Raum bewegt, verglichen mit dem Trainer auf dem Bildschirm.“

Auch der ganze Schnickschnack macht einen Unterschied. Die gesammelten Daten wie Herzfrequenz, Widerstandsstufe und Formverfolgung können Ihren Fortschritt während der Verwendung des Geräts anzeigen. „Wenn wir den Fortschritt auf irgendeine Weise überwachen, ist es wahrscheinlicher, dass wir im Laufe der Zeit dabei bleiben, und diese Maschinen machen sich dieses Konzept zunutze“, sagt Reed. „Der Spiegel ermöglicht es Ihnen auch, zu beobachten, wie Sie Ihre Bewegungen und Ihren Bewegungsumfang im Laufe der Zeit verbessern. Wenn wir solche Fortschritte ohne eine Skala messen können, ist das viel aussagekräftiger.“

Werfen Sie einen Blick auf die Top-Fitnessspiegel:

Die eigentliche Frage lautet: Welcher Trainingsspiegel eignet sich am besten für Sie und Ihre Ziele? Einige, wie Tonal und Tempo, sind für das Krafttraining mit eingebauten Widerstandskomponenten konzipiert. Andere, wie Lululemon Studio Mirror und Echelon Reflect, verfügen über eine ständig wachsende Bibliothek an Workouts, sodass Ihnen nie langweilig wird. Für ein persönlicheres und anspruchsvolleres Erlebnis integrieren Trainingsspiegel wie Forme persönliche Trainingspakete für Einzelcoaching über den Bildschirm.

Hier sind laut Trainern und WH-Redakteuren die besten Trainingsspiegel, die alle den Platz an der Wand in Ihrem Zuhause wert sind.

Wenn Sie gerne den neuesten Fitnesstrend ausprobieren, ist dieser Spiegel genau das Richtige für Sie. Dogpound, Rumble, Y7 und viele weitere exklusive Trainingserlebnisse sind jetzt direkt bei Ihnen zu Hause verfügbar. Es gibt sogar familienorientierte Trainingseinheiten, die Sie mit Ihren Trainingspartnern jeden Alters genießen können.

Der Spiegel ist mit einem optionalen Bodenständer oder einer Wandhalterung anpassbar. Es ist robust und dennoch leicht genug, um es in Ihrem Raum zu bewegen, wenn Sie den Drang verspüren, es auch neu zu dekorieren.

Rezension des Herausgebers: „ Die Partnerkurse mit Boutique-Fitnessstudios haben einen bereits leistungsstarken Trainingsspiegel aufgewertet. Jeder Lehrer motiviert mich, mein Bestes zu geben, und führt klare, leicht verständliche Routinen für alle Fähigkeiten durch.“ – Nied

Wenn Muskelaufbau und Kraftsteigerung zu Ihren Zielen gehören, ist Tonal kaum zu übertreffen. Dieser Trainingsspiegel ist eigentlich ein großer Bildschirm mit integriertem Smart-Widerstand. Im Gegensatz zu Standardgewichten behält das System den Widerstand über den gesamten Bewegungsbereich jeder Bewegung bei und passt sich automatisch an Ihr Kraftniveau an.

Sie werden sich durch die erfahrenen Trainer und die wachsende Vielfalt an Kursen immer herausgefordert und motiviert fühlen. Damit erhält dieses Smart-Home-Fitnessstudio das Trainer-Gütesiegel.

Die Hochleistungsausrüstung erfordert eine professionelle Installation, die jedoch im Kaufpreis enthalten ist. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Wände den Spezifikationen entsprechen.

Expertenmeinung:„Ihr Muskel steht ständig unter Spannung, wenn Sie das Gerät verwenden, um die Bewegung des Widerstandsgewichts in beide Richtungen zu steuern. Und das Gerät gibt Ihnen Feedback dazu, was ein wirklich einzigartiger Ansatz ist.“ – Reed

Hinter der eleganten Spiegelfassade von Forme verbirgt sich gewaltige Ingenieurskunst. Mit Zubehörpaketen kann es auch in ein Barre-Studio oder einen Kraftraum verwandelt werden.

Forme ist ein schwerer Spiegel und erfordert daher eine professionelle Installation (im Lieferumfang enthalten) und Wände, die ihn tragen können.

Rezension des Herausgebers:„Als eigenständiges System ist Forme schick und benutzerfreundlich. Was Forme wirklich glänzt, sind das Zubehör und die Upgrade-Optionen für das persönliche Coaching. Diese Funktionen bieten einen enormen Mehrwert und es ist großartig, sie direkt zu Hause zu haben.“ –Nied

Tempo Studio vereint einen großen Bildschirm und einen Gewichtsschrank in einem praktischen Gerät. Auf dem Bildschirm können Sie sehen, wie viele Wiederholungen Sie absolviert haben, wie schnell Sie sind und was in der Routine noch zu tun ist. Dank KI-Sensoren, die diese automatisch erkennen, kann es auch verfolgen, was auf Ihren Hanteln geladen ist.

Es geht nicht nur um die physische Technologie von Tempo, sondern auch um die menschliche Kraft, die hinter dem steckt, was Sie kaufen. Auch der leitende Wissenschaftler von Tempo erhält Reeds Expertengenehmigung.

Rezension des Herausgebers: „ Bemerkenswert sind die verstellbaren Hanteln, die mit dem Tempo geliefert werden. Die farbenfrohen Teller sind ebenso ästhetisch wie funktional, egal ob sie auf die Bars geladen oder im Schrank verstaut werden.“ – Nied

Der Vault besteht aus einem Schrank aus Kohlenstoffstahl und einem Spiegelrahmen aus Aluminium, der mit Kraftgeräten ausgestattet ist, um alle Schwierigkeitsgrade herauszufordern. Eine Vielzahl von IFit-Kursen wird direkt über den integrierten Spiegelbildschirm übertragen, der die gesamte Ausrüstung abdeckt.

Der gesamte Aufbau ist freistehend, so dass Sie sich den Installationsaufwand gänzlich ersparen können. Außerdem können Sie den Spiegel drehen und verschieben, um den perfekten Winkel für sich selbst und den Lehrer zu erhalten.

Begeisterte Kritik:„Ich benutze iFit seit mehr als 2 Jahren. Große Auswahl, tolle Trainer! Wenn Sie trainieren und Ihre Fitness verbessern möchten, wird iFit Sie motivieren.“ – Laura

Die Reflect-Statistiken sind wirklich beeindruckend: Über 40 tägliche Live-Kurse, über 15.000 Optionen in der Klassenbibliothek, 23 Millionen Songoptionen und eine wachsende Community von Trainingspartnern zur Motivation.

Es lässt sich einfach an der Wand installieren, nimmt nur wenig Platz in Ihrem Zuhause ein und erweitert Ihre Trainingsmöglichkeiten sofort. Navigieren Sie über den Touchscreen, um eine der zahlreichen Routinen auszuwählen und daran teilzunehmen. (Oder, wenn Ihnen der Touchscreen nicht wichtig ist, schauen Sie sich den Echelon Reflect an.)

Begeisterte Kritik:„Ich liebe, liebe, liebe meinen Reflect-Spiegel. Die Vielfalt der Übungen – je nach Art und Dauer – ermöglicht es mir, meine Trainingsroutine entsprechend anzupassen. Ich wurde kürzlich ins Krankenhaus eingeliefert und nach meiner Entlassung wurde mir gesagt, ich solle einige Wochen lang mit Cardio, HIIT usw. aufhören . Ich konnte immer noch trainieren, indem ich auf Pilates, Yoga und Barre umgestiegen bin.“ – Dianne

Dieser Fitnessspiegel ist dank des stabilen Ständers ideal, wenn Sie Geräte nicht dauerhaft an der Wand installieren möchten (oder können). Es unterstützt den integrierten 22-Zoll-HD-Touchscreen für den einfachen Zugriff auf Live- und On-Demand-Sitzungen über iFIT.

Der Vue verfügt außerdem über einen praktischen Stauraum für das mitgelieferte Gewichtszubehör, der sich hinter dem schwenkbaren Spiegelbildschirm befindet. „Der Hype ist es wirklich wert“, sagen zufriedene Kunden.

Begeisterte Kritik:„Dies ist ein schöner Fitnessspiegel mit unzähligen Videos zum Trainieren. Er nimmt nicht viel Platz ein und war ziemlich einfach zusammenzubauen. Auch wenn die Anleitung vorschlägt, dass zwei Leute ihn zusammenbauen sollten, ist mir das gelungen.“ Ich selbst. Die Gewichte sind einfach und ja, wenn Sie kein Amateur sind, benötigen Sie einige zusätzliche Gewichte."–Angie

Die großen Spiegel zeigen motivierende Lehrer und Ihre wichtigsten Kennzahlen direkt auf dem Bildschirm. Darüber hinaus dient künstliche Intelligenz als Trainer und Formkorrigierer, um sicherzustellen, dass jede Ihrer Bewegungen und Posen genau richtig ist. Das personalisierte Echtzeit-Feedback ist bahnbrechend.

Es stehen Ihnen mehr als 800 Kurse für Kraft, Cardio, Yoga, Meditation, Kampfsport und mehr zur Verfügung, wann immer Sie bereit sind, ins Schwitzen zu kommen. Oder erwägen Sie ein Upgrade auf den Macvon Strength für integrierten Widerstand.

Begeisterte Kritik: " Mir gefällt, dass die Kurse unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben. Ich musste mich an die Welt des Trainings gewöhnen, und da ich als Anfänger beginnen konnte, konnte ich mich wirklich an das Training gewöhnen. Und Trainer leisten großartige Arbeit bei der Unterweisung von Anfängern.“ – Kim

In den letzten drei Jahren haben Redakteure von Women's Health, darunter unsere Fitness-Redakteurin Jennifer Nied, die meistverkauften, beliebtesten und am besten bewerteten Trainingsspiegel getestet. Unser Team hat Rachelle Reed, PhD, konsultiert und dann Tausende von Kundenrezensionen und -bewertungen ausgewertet, um die 8 besten Geräte für ein breites Spektrum an Bedürfnissen und Fitnesszielen einzugrenzen.

Physikalische Eigenschaften: Dazu gehören die einfache Lieferung/Installation sowie das verfügbare Zusatzzubehör, um das Heimtrainingserlebnis zu verbessern. Berücksichtigen Sie Ihre eigenen Platzbeschränkungen und was Sie benötigen, um das Gerät vollständig nutzen zu können.

Trainingsinhalte: Die Kurse, Trainer und Navigation entscheiden über das Erlebnis. Die Trainingsspiegel, die in dieser Kategorie glänzen, verfügen über eine große Bibliothek an Kursen und Modalitäten, die von motivierenden und sachkundigen Trainern unterrichtet werden.

Budget: Trainingsspiegel sind eine Investition und kosten zwischen knapp 1.000 und über 3.000 US-Dollar. Der Kaufpreis von Trainingsspiegeln macht nur einen Teil der Kosten aus. Um die Technologie vollständig nutzen und genießen zu können, benötigen die meisten ein laufendes monatliches Abonnement.

Jennifer Nied ist Fitness-Redakteurin bei Women's Health und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung im Gesundheits- und Wellness-Journalismus. Mit ihrem Mann, ihrer Tochter und ihrem Hund ist sie immer auf Entdeckungsreise – sie testet Workouts und Ausrüstung, wandert, Snowboard, läuft und mehr.

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